Закаливание важная часть для поддержки физического здоровья. Закаливание организма необходимо проводить изо дня в день, без длительных перерывов и не зависимо от погодных условий. Нельзя начинать заниматься закаливающими процедурами, когда у вас повышенная температура, вы простыли или вас мучает озноб или жар. В этом случае надо сначала поправить здоровье, а потом начинать закаливание.

The most important part of physical education is Hardening - improving the sustainability of the child to the action of natural agents of nature: cold, heat, high solar activity, the low atmospheric pressure. Hardening should start when you are healthy. You cannot start doing tempering procedure when you have a fever, you just hurts you or chills or fever. . In this case, we must first improve their health, and then start hardening, or it could face the complication of the disease.